（E1153217）從心認識整理收納–翻轉舊思維 115秋季班

招生狀態：招生中

親子課程：否

上課首日：2026/09/01

授課時間：10:00~12:00

授課星期：(二)

週/次數：9

上課地點：校本部（高雄市三民區市中一路339號，由河北二路進出。）

保證金：0 元

學分數：1

招生人數：20 人

學分費：$ 1000 元

場地費(不同校區個別收費)：$ 100 元

報名手續費(每學期收一次)：$ 100 元

新生註冊費(舊生免收)：$ 100 元

其他雜費：講義費200

講師姓名

張衣緹

現　　職

雷翰國際企業股份有限公司

最高學歷

國立暨南國際大學公共行政與政策

個人簡介學經歷

2021年3月踏入整理收納行業，到府服務至今已逾2年，已服務近百家的家庭，擁有豐富的實務經驗。2022年10月開始成為講師，教授成人及孩童整理收納課程。

授課相關經驗：
1.在職整理收納師。
2.中華心希望空間整理顧問協會認證整理師。
3.親子整理收納課程培訓。
4.楠梓社會福利服務中心兒少成長團體課程-家務魔法師講師之一。
5.民間共學團體整理收納授課講師。

個人專長及證書

網站連結

課程簡介	教授居家整理收納的方法與技巧，透過班級小組的演練及分享、互動，學習整理、收納的基本概念和流程。 此外，本期課程加入書籍閱讀，透過書籍討論，將輸入化作輸出，讓整理不僅侷限在實物，更觸及內在，一步步引導你藉著整理收納慢慢覺察自我。
課程理念(目標)	整理收納不只是單純「丟與收」而已，而是需要重新且從心面對自己。了解整理收納的核心，看清物品與你之間的關係，學習放下外在物品的執著，回歸內在本心。
教學預期效益	課程將引導你重新構思物品的質與量，將思考價值回歸面對自我的內在，從心覺察當下的自我，心之所嚮，才能映照心之所想的環境，讓自己變得更美好，讓家更友愛。
與社大理念、發展之連結性	建立公民素養, 拓展多元視野, 從個人學習轉化至公共服務, 培養獨立思考的能力, 培養面對與解決問題的能力, 鼓勵溝通與表達, 充實生活內容，重建私領域的價值觀, 培養共學協作的素養, 發展自主學習
教學方式	口述教學, 老師示範演練, 學員實作或練習, 分組操作
選課條件
學員自備物品	依課程需求，攜帶家中可取得的生活用品
注意事項

各週課程主題及內容
第 1 週
【開始整理收納前，先整理你對家的夢想】 介紹整理對家的影響力，說明收納的目標，理解為何整理收納逐漸成為顯學。 你對居家現況的不滿意是什麼？而重新整理整頓居家空間，期待帶來什麼改變。這堂課將引導式地喚起你學習整理收納的渴望。
第 2 週
【從自我覺察到放下對物品的執著】 阻塞的空間，就像身體累積已久的氣結，氣通不過去，久積成疾，堆積的物品就像氣結也會堵住空間。學習放下對物品的執著，打開空間的順暢。 而現今耳熟能詳的「斷捨離」核心是什麼？
第 3 週
【認識整理收納的步驟，下定決心動起來】 整理收納是項大工程，認識整理收納的步驟與方法，翻轉你對整理收納的舊思維。一旦開始執行，絕對不可停下來。
第 4 週
【分類，是收納的助攻手】 整理收納的步驟缺一不可，而分類更是收納的助攻手，本堂課程除了講解分類概念外，透過小組討論、演練，讓你認識分類邏輯。
第 5 週
【用邏輯創建自我的分類系統】 上週已學習分類應用的重要性，並練習如何執行物品分類，但每個人的家庭組成成員與生活習慣大不同，本週將進一步讓你學會創建自己的分類邏輯。
第 6 週
【選購收納用品指南】 不論實體店面或購物網站，上千種收納用品映入眼簾，如何購買收納用品，應有更深刻的思考，準備收好物品前，應先認識收納用品，並學習怎麼挑選適合的收納品。又要如何收納物品，能夠有效率的使用空間及兼顧美感。
第 7 週
【運用收納，讓生活變得不一樣】 各個空間應如何規劃收納方式，讓生活節奏更加順暢，符合日常使用與日後的維持；如何使用收納用品，才能夠有效率的使用空間及兼顧美感。
第 8 週
【打造理想中的衣櫃】 穿搭並非只為了遮蔽身體，更能展現自我風格。本堂將藉衣櫃的整理，將前幾週學習的方法，一步步結合運用於衣櫃整理，重新檢視過時、過氣的衣物，讓重整後的衣櫃完美你的穿搭。
第 9 週
【成果發表周】 最後一週將驗收每一位學員在這段時間自己從心開始所做的改變，分享自己在家裡動手整理前、後的案例照片，收納的想法和改變後的感想。