| 各週課程主題及內容 |
| 第 1 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)太極劍介紹(3)手型(4)步型(5)步法(6)劍法 |
| 第 2 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)身型(3)身法(4)眼法(5)劍的結構握劍法 |
| 第 3 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)主要劍法(3)點劍,崩劍,撩劍,劈劍,刺劍,攔劍,掛劍,托劍,絞劍 |
| 第 4 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)主要劍法(3)削劍,壓劍,雲劍,抹劍,截劍,帶劍,斬劍,架劍 |
| 第 5 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)起勢(3)并步點劍(4)弓步斜削 |
| 第 6 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)提膝劈劍(3)左弓步攔(4)左虛步撩 |
| 第 7 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)右弓步撩(3)提膝捧劍(4) 蹬腳前刺 |
| 第 8 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)跳步平刺(3)轉身下刺(4)弓步平斬 |
| 第 9 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)弓步崩劍(3)歇步壓劍(4)進步絞劍 |
| 第 10 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)提膝上刺(3)虛步下截(4)右左平帶 |
| 第 11 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)弓步劈劍(3)丁步托劍(4)分腳後點 |
| 第 12 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)仆步穿劍(3)蹬腳架劍(4)提膝點劍 |
| 第 13 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)仆步橫攔(3)弓步下截(4)弓步下刺 |
| 第 14 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)右左雲抹(3)右弓步劈(4)後舉腿架劍 |
| 第 15 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)丁步點劍(3)馬步推劍(4)獨立上托 |
| 第 16 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)進步掛劍(3)歇步崩劍(4)弓步反刺 |
| 第 17 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)轉身下刺(3)提膝提劍(4)行步穿劍 |
| 第 18 週 |
【42式太極劍】 (1)暖身操(2)擺腿架劍(3)弓步直刺(4)收勢 |